Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, agrietada de trigo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	35.8 g	35.8%
La energía (calorías)	260 kcal
Energía (julios)	1088 kJ
Proteína	8.7 g	8.7%
lípido total (grasa)	3.9 g	3.9%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.5 g	49.5%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.81 mg
El magnesio, Mg	52 mg	0.05%
El fósforo, P	153 mg	0.15%
Potasio, K	177 mg	0.18%
Sodio, Na	538 mg	0.54%
Zinc, Zn	1.24 mg
Cobre, Cu	0.222 mg
El manganeso, Mn	1.371 mg
El selenio, Se	25.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.358 mg
Riboflavina	0.24 mg
La niacina	3.671 mg
Ácido pantoténico	0.512 mg
La vitamina B-6	0.304 mg
El folato, el total de	61 µg
Ácido fólico	22 µg
El folato, comida	39 µg
El folato, DFE	76 µg
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.916 g	0.92%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.509 g	0.51%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.386 g	0.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.902 g	1.90%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.892 g	1.89%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.682 g	0.68%
18: 2 indiferenciada	0.648 g	0.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.112 g	0.11%
treonina	0.261 g	0.26%
isoleucina	0.338 g	0.34%
leucina	0.606 g	0.61%
lisina	0.244 g	0.24%
metionina	0.148 g	0.15%
cistina	0.19 g	0.19%
fenilalanina	0.419 g	0.42%
tirosina	0.253 g	0.25%
valina	0.387 g	0.39%
arginina	0.348 g	0.35%
histidina	0.193 g	0.19%
alanina	0.306 g	0.31%
Ácido aspártico	0.433 g	0.43%
Ácido glutamico	2.77 g	2.77%
glicina	0.321 g	0.32%
prolina	0.922 g	0.92%
serina	0.417 g	0.42%
El alcohol, acetato de	0 g